Такого о климаксе вы точно не знали

Существуют десятки симптомов климакса, однако есть и симптомы, о которых известно немного. Предлагаем вам с ними познакомиться.

климакс

Вам хочется чаще заниматься сексом
Сексуальное влечение может не только уменьшаться, но и усиливаться. Гормональный сдвиг изменяет количество эстрогенов, а в это время либидо может повышаться.

Сердце работает нерегулярно
В менопаузу ваше сердце может периодически замирать. В перименопаузу многие женщины жалуются на перебои в работе сердца. Если сердцебиение сопровождается одышкой или вовсе приводит к обмороку, то это тревожный знак.

Может повыситься уровень холестерина
Эстроген поддерживает низкий уровень липопротеинов и высокий уровень липопротеинов. Первые являются вредными, а вторые полезными. К слову, зачастую вредных в организме становится больше. Поможет с ними в борьбе здоровый образ жизни.

Время уделить внимание увлажнению кожи
При менопаузе снижается выработка кожного сала, и кожа становится сухой. Купите увлажняющий крем или масло для лица, а также поддерживайте водный баланс.

Волосы выглядят неважно
Волосы становятся тонкими и начинают выпадать. Также они сушатся из-за перепадов уровня эстрогена. Используйте деликатный шампунь и пользуйтесь бальзамом для сухих волос и избегайте агрессивных средств, иссушающих волосы.

Приливы бывают не только днем
Приливы могут досаждать вам и в ночное время, мешая выспаться. Вас спасет не слишком высокая температура в комнате и постельное белье из дышащих материалов.

Общаться хочется поменьше
При менопаузе ощущается эмоциональный спад, и он обязательно отразится на вашем круге общения.

Время сблизиться с природой
Некоторые вещества, содержащиеся в пище или бытовой химии, могут нарушать баланс гормонов. Избегайте вредных веществ, а особенно оградите себя от парабенов, фталатов и BPA.

Вы хотите спать, словно младенец
Менопауза заставит вас спать чаще. Многочисленные изменения в организме действительно утомляют. Старайтесь чаще дремать, чтобы набраться сил.

Физические упражнения улучшат все
Не обязательно при менопаузе посещать в спортзал, достаточно простой пройтись и сделать зарядку. Самое важное – заниматься этим регулярно.
Panno4ka
Загрузка...