Стоит ли пить сладкие газированные напитки?

Газированные напитки сегодня повсеместно распространены и любимы, особенно детьми. Но они совсем не безвредны.

Стоит ли пить сладкие газированные напитки?
Данное питьё имеет кисло-сладкую среду, то есть, содержит в своём составе кислоту и сахар. Наверное, почти все знают, что сахар – это стопроцентный углевод. Практически все сладкие газированные напитки невероятно калорийны.

Читайте также: Имбирь – активный борец с кашлем

Такие калории являются легко усваиваемыми, умеющими «обманывать» мозг человека. Они притупляют чувство голода на крайне незначительный срок. В результате съедается большое количество пищи плюс калории поступают с газировкой. Потом они невероятно быстро утилизируются в жир, а вероятность ожирения, если пить такие напитки регулярно, становится все более явной.

Людям со склонностью накопления избыточного веса категорически запрещается употреблять такую воду. Менее вредны в этом смысле напитки на аспартаме (сахарозаменителе), который почти не усваивается организмом и не поставляет ему калории. Однако аспартам – все же химия. Кроме того, на него не так уж и редко у людей бывает аллергия.

Читайте также: Весенняя аллергия – что делать?

Ещё газировка насыщена углекислым газом, безвредным, но активизирующим процесс выделения желудочного сока, провоцирующего метеоризм и повышающим кислотность. Для некоторых людей это становится большой проблемой.

Научные исследования показали, что сладкие газировки (преимущественно зарубежного производства) из-за большого количества кофеина и прочих добавок негативно влияют на нервную систему человека.

Стоит ли небольшое удовольствие от питья напитка массы негативных последствий, как думаете?
Источник: Panno4ka
Загрузка...