Стояние на ногах снижает уровень жиров и сахара в крови

Австралийские исследователи пришли к выводу, что стояние на ногах снижает уровень сахара в крови. Медики установили, что рабочий день, проведенный на ногах, равен часовой пробежке или занятиям на тренажерах.

Стояние на ногах снижает уровень жиров и сахара в крови
По данным ученых, человек, который ходит в среднем по два часа в день на работе, стоит в офисе около четырех часов в день и делает мелкие дела по дому на протяжении часа, сжигает больше калорий, чем люди, которые делают часовые пробежки и при этом ведут сидячий образ жизни.

В среднем, за два часа стояния на ногах у человека на 2 % понижается уровень сахара и на 11 % – концентрации жиров в крови, сообщает РСН. Исследователи надеются, что полученные ими данные заставят людей отказаться от сидячего образа жизни.
Загрузка...